《奇迹课程》练习手册
A Course In Miracles (ACIM) Workbook

【第95课】我是唯一的神圣本性,与我的神圣创造者合一。

  今天的观念把你准确描述为上帝所创造的你。你在你自己内在合一,并与祂合一。你的合一是整个创造的合一。你的完美合一使你的内在不可能改变。你还没有接受这一点,你也没能认识到这必定如此,只因为你相信你已经改变了你自己。
  
  你把自己视为对上帝的创造的一种可笑而拙劣的模仿;软弱、恶毒、丑陋、罪恶、不幸、被痛苦所围困。这就是你对你自己的看法:一个被分成很多交战方的自己,与上帝分离,被它飘忽不定、变幻莫测的制造者松散地拼凑在一起。你向它祈祷,它却听不到,因为它是聋子。它看不见你内在的一体性,因为它是瞎子。它不理解你就是上帝之子,因为它愚昧无知,什么也理解不了。
  
  我们今天将努力去觉知能听到和看见、完全有意义的神圣本性。我们会再次通过我们的练习来接近你唯一的神圣本性,它和它的神圣创造者是合一的。今天,我们将怀着耐心和希望再次尝试。
  
  用一天中每小时的前五分钟来练习今天的观念,这对你目前的学习阶段特别有益。如果练习时间过长,你现在还很难不让自己分心。现在你一定已经认识到这一点了。你已经看出自己是多么缺乏心智训练,也看出你是多么需要心智训练。你有必要认识到这一点,因为这确实是你前进的障碍。
  
  在这一阶段,频繁而简短的练习时段对你还有别的益处。除了认识到你很难持续保持专注之外,你也一定注意到了,除非经常向自己提醒你的目的,否则你就会很长一段时间忘了它。你会经常忘记对当天观念的简短应用,你还没有养成习惯用它来自动回应诱惑。
  
  所以,在这一阶段,制定计划对你来说是必要的,这包括:向自己频繁提醒你的目标,以及定时努力去达成目标。有规律的练习时间并不是为得救而练习所要求的最有益形式的理想条件。但对于那些动机还不稳定、对学习还相当戒备的人来说,定时练习还是很有好处的。
  
  因此,我们要坚持一阵子每小时五分钟的练习时段,并督促你尽可能不要漏做练习。用每小时的前五分钟时间来做练习会特别有帮助,因为这会让计划变得更加固定。但也不要把你没有遵守这个时间表作为不再尽快重新练习的借口。因为你前面没有按要求做练习,所以你很可能会这样想,这一天已经被浪费了。但你应如实看待这种情形:你是在拒绝让自己的错误得到改正,并且不愿再次尝试。
  
  圣灵并不会因你的错误而耽搁祂的教学。只有当你不愿放下错误时,你才会阻碍祂。因此,让我们下定决心,特别是在接下来的一个星期左右的时间里,要愿意宽恕我们自己不够勤奋、以及未能按指示去练习当天的观念。这种对我们弱点的宽容会让我们能忽视它,而不是赋予它延误我们学习的力量。如果我们给它这样做的力量,那我们就把它视为力量,并把力量和软弱混为一谈。
  
  当你未能做到本课程的要求时,你只是犯了一个错误。这只需要改正而已。允许错误继续下去就等于犯下额外的错误,变得错上加错,并让错误得以加强。必须放下的正是这一过程,因为它只不过是你要保卫幻觉、抗拒真相的另一种方式而已。
  
  当你认出这些错误的实质,你就能将它们全都放下。它们试图不让你觉知你就是唯一的神圣本性,与你的神圣创造者合一,与创造的每一个方面合一,你的力量和平安是无限的。这就是真相,此外没有什么是真的。今天,我们将再次肯定这一真相,并努力进入你的内在,它对这一真相确定无疑。
  
  怀着这样的确信来开始今天的练习时段,把你全部的确定给与你的心智:
  
  我是唯一的神圣本性,与我的神圣创造者合一,与创造的每一个方面合一,我的力量和平安是无限的。
  
  然后闭上眼睛,再次缓慢而深思熟虑地告诉你自己,努力让这句话的含义深入你的心智,并取代错误观念:
  
  我是唯一的神圣本性。
  
  多次复诵这句话,然后努力感受这句话所传达的意思。
  
  你就是唯一的神圣本性,在光明、喜悦和平安中安然合一。你就是上帝之子,唯一的神圣本性,拥有唯一的神圣创造者和唯一的目标:把对这种一体性的觉知带给所有心智,这样,真正的创造就会扩展上帝的完全和合一。你就是唯一的神圣本性,完满、已获疗愈、全然,你有力量揭开遮挡世界的黑暗面纱,让你内在的光明来临,并教导世界关于你自己的真相。
  
  你就是唯一的神圣本性,与所有存在、所有将会存在的一切完美和谐相处。神圣的上帝之子,你就是唯一的神圣本性,在这神圣本性中与你的兄弟们合一,在你圣父的神圣意愿中与祂合一。感受你内在这唯一的神圣本性,并让它照彻你所有的幻觉和疑惑。上帝之子,这就是你的神圣本性,像它的神圣创造者一样清白无罪,在你内在有着祂的力量,祂的圣爱永远属于你。你就是唯一的神圣本性,而你可以在你内在感受这神圣本性,并把你所有的幻觉从这唯一的神圣心智中驱除,它就是这一神圣本性,就是你内在的神圣真相。
  
  今天,不要忘记这个观念。我们需要你的帮助:在把幸福带给整个世界中你所承担的小小职责。而天堂满怀信心期待你今天会去尝试。那就分享它的确信吧,因为这确信也属于你。要保持警醒。今天,不要忘记。一整天都不要忘记你的目标。尽可能频繁地复诵今天的观念,要明白,每当你复诵时,就会有人听到希望的声音,真相就会在他心智中涌动,和平的羽翼就会发出轻响。
  
  你自己对你就是唯一的神圣本性、与你圣父合一的承认,就是呼唤全世界与你合一。一定要把今天的观念所作的承诺带给你今天遇到的每一个人,并这样告诉他:
  
  你和我就是唯一的神圣本性,在这神圣本性中与我们的神圣创造者合一。我尊敬你是因为我和祂的神圣本性,而祂就像爱同一个那样爱我们。


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2018年1月1~9日 九天奇迹之旅

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