《奇迹课程》练习手册
A Course In Miracles (ACIM) Workbook

【第65课】我唯一的职责就是上帝赋予我的职责。

  今天的观念重申了你对拯救的承诺。它也提醒你,除此之外,你没有任何其他职责。这两个观念对于一个完整承诺来说显然是必需的。如果你还珍视别的目的,那么拯救就不可能是你唯一的目的。完全接受拯救是你的唯一职责,必然包含两个方面:认识到拯救就是你的职责,以及放弃你为自己发明的所有其他目标。
  
  这就是你能承担世界拯救者之责的唯一方法。这就是你能真心说:“我唯一的职责就是上帝赋予我的职责”的唯一方法。这就是你能找到内心平安的唯一方法。
  
  在今天和接下来的几天中,留出十到十五分钟时间作为完整练习时段,在这一时段,你要努力理解和接受当天观念的真正含义。今天的观念为你提供了摆脱你所看到的全部困境的方法。它把钥匙插入平安之门,而你曾亲手把自己关在门外。它对你自时间开始以来所作的所有寻求作出了回答。
  
  如果可能,那就尽量在每天大致相同的时间做每天的完整练习。也要尽量预先定好这段时间,并尽可能准时做练习。这样做的目的是为你的一天作好安排,这样你就为上帝预留了时间,也为你所追求的所有琐碎目的和目标预留了时间。这是你心智所需的长期自律训练的一部分,这样圣灵就能持续地把它用于祂与你分享的目的。
  
  在完整练习时段,先思考今天的观念。然后闭上眼睛,再次复诵这个观念,并仔细观察你的内心,捕捉任何掠过的想法。一开始,不要只关注和今天观念有关的想法。而要努力找出每一个干扰它的想法。当这样的想法浮现时,注意它,尽可能不去干预,也不去担心,对自己说下面这句话来把它赶走:
  
  这个想法反映了我的一个目标,它想要阻碍我接受我唯一的职责。
  
  过了一会儿,干扰的想法就会变得更难找到。但要继续花一分钟或稍长的时间努力捕捉一些前面未引起你注意的无谓的想法,但在这样做时不要变得紧张或过于用力。然后告诉自己:
  
  让我铭记我真正的职责。
  
  你无需说完全一样的字句,但要感觉到自己愿意用真相来取代你虚幻的目的。
  
  最后,再次复诵今天的观念,并用余下的练习时段来努力专注于它对你的重要性、以及接受它所给你带来的欣慰上,只要你真心想要得救,你的冲突就会一劳永逸地得到解决,尽管你还持有与此相反的你自己的愚蠢观念。
  
  简短练习应至少每小时做一次,用这种形式来应用今天的观念:
  
  我唯一的职责就是上帝赋予我的职责。我不想要任何其他职责,我也没有任何其他职责。
  
  在你做这个练习时,有时可以闭上眼睛,有时可以睁开眼睛,环顾四围。当你完全接受今天的观念,你现在所看到的一切将会完全改变。


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2018年1月1~9日 九天奇迹之旅

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