《奇迹课程》练习 (每天随机抽取,解决当下问题)
A Course In Miracles (ACIM) Workbook

第36课  我的神圣性涵盖我所看到的一切。
LESSON 36  My holiness envelops everything I see.

  今天的观念将昨天的观念从认知者扩展到认知的对象上。你是神圣的,因为你的心智是上帝神圣心智的一部分。而因为你是神圣的,所以你的所见就必定是神圣的。“无罪”就意味着根本没有罪。你不可能有点儿无罪。你要么无罪,要么有罪。如果你的心智是上帝神圣心智的一部分,那么你就必定是无罪的,否则祂的神圣心智的一部分就是有罪的。你的所见和祂的神圣性有关,而和你的自我无关,因而也和你的身体无关。
  
  今天要求做四次为时三到五分钟的练习。尽量将它们均匀分配,并频繁地做简短的应用,以使一整天都让自己受到保护。完整练习时段应该采取以下形式:
  
  首先,闭上眼睛,慢慢地复诵几遍今天的观念。然后睁开眼睛,十分缓慢地看着你周围,在你随意查看时,将这一观念具体应用于你注意到的任何东西上。例如,可以这样说:
  
  我的神圣性涵盖那块地毯。
  我的神圣性涵盖那堵墙。
  我的神圣性涵盖这些手指。
  我的神圣性涵盖那张椅子。
  我的神圣性涵盖那个身体。
  我的神圣性涵盖这支钢笔。
  
  在这些练习时段中,你都要闭上眼睛,向自己复诵今天的观念。然后睁开眼睛,和前面一样继续练习。
  
  在简短练习时段中,闭上眼睛,复诵今天的观念;当你再次复诵时,看着你的周围;结束时,闭上眼睛再重复一次。当然,所有应用都应该做得十分缓慢,尽可能从容不迫而不费力。


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2016年12月28日~2017年1月5日 九天奇迹之旅

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