《奇迹课程》练习手册
A Course In Miracles (ACIM) Workbook

【复习六引言·第201课】我不是一个身体,我是自由的。因为我依然是上帝所创造的我。

  【复习六·引言】
  
  这次复习,我们每天只复习一个观念,并要尽可能频繁地练习这个观念。除了早晚至少各十五分钟时间,以及每小时忆起这个观念之外,尽可能频繁地在一天中运用这个观念。如果你真的学会了,这些观念中的每一个观念都足以让你得救。每一个观念都足以将你和世界从各种束缚中释放出来,并邀请对上帝的记忆重现。
  
  在我们开始练习时,要牢记这一点,我们要在练习中认真复习圣灵在前二十课中教给我们的思想。如果你已经理解、练习、接受了这些观念,并应用于一天中看似发生的每一件事上,那么每一个观念都包含了整个教程。一个观念就足够了。但对于这个观念,绝不能有任何例外。因此,我们需要把它们全部加以运用,并让它们融为一体,正如每一个观念都有助于我们整个的学习一样。
  
  和我们上一次的复习一样,这些练习时段都围绕着一个中心主题,我们以此来开始和结束每一课。这一中心主题就是:
  
  我不是一个身体,我是自由的。
  因为我依然是上帝所创造的我。

  
  让一天由这两句话开始,也由这两句话结束。每到整点时,我们就复诵它们,或者,我们在整点之间的时间忆起:我们有一份超越我们所看到的世界之上的职责。除此之外,还要复诵这一天我们所练习的特定思想,练习形式不限,但要彻底放下心智中浮现的、让它听不见理智、清明和简单的真相的所有想法。
  
  在这次复习中,我们要努力超越所有文字和特殊的练习形式。因为这次我们要努力加快步伐,走上一条更短的通往安宁和上帝的平安之路。我们只要闭上眼睛,然后忘记我们自以为知道和了解的一切。自由因而就会从我们以前所不知道和未能理解的一切中赐予我们。
  
  尽管练习不拘形式,但有一个例外。不要允许任何无谓的想法冒出来而不加干预。如果你注意到这样一个想法,就让它离开,并立即让你的心智确定,这并不是它所想要的。然后,轻轻放下这个被你否定的想法,坚决而迅速地代之以我们这一天练习的观念。
  
  当你受到引诱时,立即说出你摆脱诱惑的自由宣言:
  
  这并不是我想要的想法。相反,我选择_____。
  
  然后,复诵这一天的观念,并让它取代你刚才的想法。除了这种对每天观念的特殊应用之外,我们只增加少量有助于练习的表达形式或特别的思想。我们会把这些安静的时间交给那位神圣导师,祂会在宁静中指导,谈论平安,并给我们富有意义的思想。
  
  我为你而把这次复习交给祂。我让祂来对你负责,每当你求助于祂,让祂来教导你该做什么、说什么、想什么。每当你向祂求助,祂就一定会来帮助你。让我们把现在开始的整个复习都交给祂,并在一天天地练习、向祂为我们设定的目标前进时,让我们也牢记这课程是谁交给祂的;让祂教导我们该如何走,并完全信任祂会让每个练习时段都能极好地成为送给世界的一份充满爱的自由礼物。
  

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  【第201课】我不是一个身体,我是自由的。因为我依然是上帝所创造的我。
  
  (181)我信任我的兄弟,他们是和我一体的。
  
  每一个人都是我的兄弟。我受到与宇宙和上帝合一的一体性的祝福,上帝是我的圣父,是我的神圣本性的整体的唯一神圣创造者,祂永远与我合一。
  
  我不是一个身体,我是自由的。
  因为我依然是上帝所创造的我。


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2018年1月1~9日 九天奇迹之旅

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